omerkot כתב:6 קמ"ש זו בהחלט הליכה מהירה.
מהנסיון שלי על הליכונים, השלב שבו אתה חייב לעבור מהליכה מהירה לריצה זה באיזור ה8 קמ"ש (כמובן שזה תלוי גובה אבל לא התרשמתי שאתה נמוך במיוחד)
אני 186 ס"מ של awesome!!!
לא רצתי שבוע, כי עבדתי כל ערב ואני לא מסוגל לרוץ כשיש יום בחוץ. אם אני לא אעדכן אתכם עד 10 שרצתי הערב, אני מבקש קיטונות של בוז ואכזבה עמוקה ממני (כלומר, יותר מכרגיל).